karla_1

Сто лет про фискультуру не писала..
В среду посетила с детьми совместный с родителями урок акробатики , приуроченный к Еврейскому Дню Семьи.
Грустно, товарищи, грустно мне..Пришлось всю прграмму выполнять вдвойне, сначала с одним, а потом со вторым спиногрызом.
В программе было скоростное кувыркание на матах, скоростной гусиный шаг, скоростное сальто..После такой разминки участникам было предложено поучаствовать в пирамидах...Меня поставили раком наоборот, а сверху по мне лазили мои собственные дети (20 и 19 кг соответсвенно).
Итог- утром ноги отказывались самостоятельно передвигаться , а руки- тряслись.
фотки обещали повесить на сайте нашего городского Дома ПионЭров.

Сегодня, в четверг, впервые пошла на тренировку по боксу. Классического.
Не на урок бокса, а на тренировку. Первые пол-часа в моей памяти мелькали сцены из фильма про 120 дней Содома, последующие 50 минут напоминали мне фильм про Роки Бильбоа. Все эти постановочные сцены перемежались криками "Время пошло, стойка, стойка пррррАвильная, руки держааАть, двигайсЯ, двигаться Всем"...
Последние 10 минут тренировки прошли под знаком "построение и перекличка". Отжаться-перевернуться-отжаться....
Так же орадовало наличие 5 особей женского пола, включая my self.
на след. урок велено принести скакалку, ленты для рук и перчатки.

Кста, други, а ни у кого нету мне дать перчатки поюзать ? Самовывезу, если што :)

Подытожив- понравилось очень.Я - большая молодец. Адреналин, блин :)

Если вам скушно на работе, и хочется развлечься, тут



будут транслироваться всех игр плей-офф НБА. Обещают показать все игры в прямом эфире.

Ну, и не забываем ходить на UEFA-COM, ждать 2 июня, подглядывать списки )

22/12 [пятница]
и 23/12 [суббота]
проидет открытый чемпионат по жиму лежа и двоеборью [жим лежа и становая тяга].

бейт аба хуши, неве шеанан, хайфа
вход бесплатный!

( смотрим фотки и читаем ... )

Вот ведь люди
При весе тела 60 кг он выжал лёжа 144,5 кг и поднял в становой тяге 250 кг. На соревнованиях в Атланте, штат Джорджия, Джадд шокировал спортивный мир тем, что присел с весом 273,5 кг при весе тела 59 кг. Это достижение, которое превышает предыдущий мировой рекорд ADFPA более чем на 36 кг, считается одним из наиболее долговечных в истории спорта. (c)


вот тут его книжка

ВОТ ТУТ скачиваем календарь футбольных матчей ЧМ-2006..