прабокс )

Взяла у мелкой скакалку со счетчиком прыжков. Вчера скакали 8 минут- около 500 прыжков и лужица пота )
Делали упражнение с оригинальным названием "Выпить водки"..С опущенной до пола головой крутились то вправо, то влево. Надо было выдержать такого напитка п о2 минуты в каждую сторону поочередно. Веселенькое занятие.
Жду- не дождусь когда мой Полар вернется из очередного ремонта, интересно ведь, какой максимальный пульс на тренировке :)
Очередное извращение- уже не ходили гусиным шагом- а прыгали. Тренера уверяют слабеньких, что за пару месяцев их физическая форма гораздо улучшится. Что ж-хочу это видеть на себе- ибо трапеции и задние мышцы ног реально отваливаются.
Девушек осталось в группе только две )
Да, кстати, практически через год разносились новые Asics,вот такие вот..ДЛя дорожки они жестковаты, а для зала и улицы- сплошное удовольствие.
Следующие для бега в зале все же будут Brooks.
Кстати, в Factory 54 Outlet можно найти приличные Asics за 600 новых шекелей.. За 200 можно купить модель первобытных времен : для бегунов - не фонтан, но для ходьбы - вполне.
И еще- там же, в Factory 54 Outlet обнаружены аутлеты Originals. Я гордо продолжаю носить звание барахольщицы )