karla_1: (Default)
Из-за дурацкого моего-собственного позвоночника, мой КПД в беге и подтягивании за 4 месяца снизился ровно на 50 процентов - 5 км бега и 5 подтягиваний до наступления боли....
Гнусно завидую всем остальным беспозвоночным жыводным.

Счетчик посещений ЖЖ
karla_1: (жырное бапко)
Настоящий мужчина-споцмен услышав трель мобильника, обязан остновиться на беговой дорожке, громко спросить у телефона "Каг дила дорогая ?" и не менее громко ответить ему "Буду дома через 500 пацилуев калорий".
так давайте же выпьем за тех мужчин, которые возвращаются домой через 1000, 1500 и 2000 калорий !!!
karla_1: (Default)
Взяла у мелкой скакалку со счетчиком прыжков. Вчера скакали 8 минут- около 500 прыжков и лужица пота )
Делали упражнение с оригинальным названием "Выпить водки"..С опущенной до пола головой крутились то вправо, то влево. Надо было выдержать такого напитка п о2 минуты в каждую сторону поочередно. Веселенькое занятие.
Жду- не дождусь когда мой Полар вернется из очередного ремонта, интересно ведь, какой максимальный пульс на тренировке :)
Очередное извращение- уже не ходили гусиным шагом- а прыгали. Тренера уверяют слабеньких, что за пару месяцев их физическая форма гораздо улучшится. Что ж-хочу это видеть на себе- ибо трапеции и задние мышцы ног реально отваливаются.
Девушек осталось в группе только две )
Да, кстати, практически через год разносились новые Asics,вот такие вот..ДЛя дорожки они жестковаты, а для зала и улицы- сплошное удовольствие.
Следующие для бега в зале все же будут Brooks.
Кстати, в Factory 54 Outlet можно найти приличные Asics за 600 новых шекелей.. За 200 можно купить модель первобытных времен : для бегунов - не фонтан, но для ходьбы - вполне.
И еще- там же, в Factory 54 Outlet обнаружены аутлеты Originals. Я гордо продолжаю носить звание барахольщицы )
karla_1: (визопресс)
Сто лет про фискультуру не писала..
В среду посетила с детьми совместный с родителями урок акробатики , приуроченный к Еврейскому Дню Семьи.
Грустно, товарищи, грустно мне..Пришлось всю прграмму выполнять вдвойне, сначала с одним, а потом со вторым спиногрызом.
В программе было скоростное кувыркание на матах, скоростной гусиный шаг, скоростное сальто..После такой разминки участникам было предложено поучаствовать в пирамидах...Меня поставили раком наоборот, а сверху по мне лазили мои собственные дети (20 и 19 кг соответсвенно).
Итог- утром ноги отказывались самостоятельно передвигаться , а руки- тряслись.
фотки обещали повесить на сайте нашего городского Дома ПионЭров.

Сегодня, в четверг, впервые пошла на тренировку по боксу. Классического.
Не на урок бокса, а на тренировку. Первые пол-часа в моей памяти мелькали сцены из фильма про 120 дней Содома, последующие 50 минут напоминали мне фильм про Роки Бильбоа. Все эти постановочные сцены перемежались криками "Время пошло, стойка, стойка пррррАвильная, руки держааАть, двигайсЯ, двигаться Всем"...
Последние 10 минут тренировки прошли под знаком "построение и перекличка". Отжаться-перевернуться-отжаться....
Так же орадовало наличие 5 особей женского пола, включая my self.
на след. урок велено принести скакалку, ленты для рук и перчатки.

Кста, други, а ни у кого нету мне дать перчатки поюзать ? Самовывезу, если што :)

Подытожив- понравилось очень.Я - большая молодец. Адреналин, блин :)
karla_1: (КарЛа)
Пробежать кросс на улице после Brooksов в Найках и почувствовать разницу. Некомфортно.
И это прохладным вечером, после того, как близлежащая дорожная пыль спряталась после дождика, а тропинка из песка уже и не песок, но еще и не месиво.

Обленилась, в зал тащусь коровой, меняю силовые на аэробные, скоро буду как все тетки, никаких лишних дебильных вопросов мужской части занимающихся.

Не могу себя заставить влезть в общественный тазик под названием "джаКузя" .
Короче говоря- осеннее перепутье .

Младшенькая, взгромоздившись в гостях на велотренажер, теперь требует купить ей "Спорт".
"Спорт" - по ейному разумению - есть тренажер.
На вопрос "Зачем тебе" ?
Получен ответ "Хочу" и "Хочу быть сильная"
Где её носит, мне непонятно.
Вместо "Спорта" она готова , чтобы ей купили батут или ролики....
Я же готова ей купить каску.
karla_1: (glamur_blya_)
как померить протяженность члена маршрута от пункта А до пункта Б ?
у автобусов такого маршрута нету, а виртуальные карты посылают меня в зад и прописывают другой, более короткий мартшрут ?
karla_1: (Default)
Нашлись новые тапки для бега вот такие ).

Ура-ура..Тестить тапки и колени буду 3 дня. Завтра 10 кымы в зале, послезавтра 10-12 на асфальте, в тяпницу, снова в зале.
Если до субботы колени не убьются, значит, беготня за шузами того стоит.
По весу- необыкновенно легкие, правда, расцветочка немного подкачала :).

еще разорилась на маечку в облипку от Nike+, жалко, что мужская была велико, пришлось женскую.Но все равно она рулез.
karla_1: (Default)
Лет десять тому назад я впервые переступила порог центра здорового образа жизни под названием "спортзал".
На вопрос тренера, какова моя цель посещения этого заведения, я ему ответила чиста скромно и па-русски "Хачу жрать".
Потом я ему долго пытьялась внятно объяснить, что за год я похудела килофф на 20-ть, сил больше питаться кофем у меня нету, хочется правильного подхода к делу слежения за собственно тушкой в целом и подразумевающимся здоровьем в частности.
И пиздец. В зал-то мне ходить понравилось, даже еще на 2 кила я тогда схуднула, но, блин, питаться по-человечески, я так и не научилась. Ну и хер с ним, все равно мои биологические часы четко поднимают мой зад в раёне часов 10 вечера и твердой поступью направляют меня в холодильный шкаф.
Я бы может быть и продолжала бы и до сегодняшнего дня посещать коллективные уроки для деффачек, учащихся под музыку трясти своими задиками , толстыми и не очень, но на тот период, в нашем зале появилась одна канАЦЦКАЯ дефченка, которая умела подтягиваться 10 раз и все_такое прочее.Вид девушки, влегкую выжимающую штангу кил в 40 меня жутко возбудил заинтересовал, и я потащилась к тренеру, одновременно, являющемуся и хозяином того зала, и сказала, "Хочу, как она". И дядька согласился. Успехи мои поначалу были никакие.Абсолютно.Он грозно на меня орал и засталял жрать мясо, а я , почти краснея, говорила, что скушала творог :).
Короче, хер сней, с этой ретроспективой железа и питания, все одно и тоже. Тренера меняются, программы тоже время от времени, а вот это прошлое "хочу_как_она" стало частью жизни. Может, чуть по-мазохистки ведут себя тренирующиеся в зале, но заряд удовольствия от этого процесса я могу сравнить с удовольствием от секса. и это 3-4 раза в неделю ).
В заключение, хочу сказать, что тяжко за пару недель повысить жим на 10 килограмм. У меня не получилось, хоть я старалась. Пусть будет, как будет, если вообще.
karla_1: (Default)
животрепещущий вопрос.
Идти ли с бодуна в спортзал или не идти...
И чешется, и колется, и я вся в раздумьях :)
karla_1: (xyi)




Ronnie Coleman
,завоёвывавший а тут тока фотки накачанных мужчин и тётков. Ит из денджер )



инджой короче, но Рони мне нравится гораздо больше...
karla_1: (бидро_СМ)

В моём Хреновоте около 100 тыс. горожан.
Из  этого количества

на любительские соревнования в моём центре физкультуры и здоровья записалось всего две..хм..тётки..
Как бы , даже нету смысла и напрягаться на конкурсе...
Я буду или первая, или вторая...
ВотЪ.
Грустно, товарищи, обстоят дела с пауэрлифтингом в среде женского населения города физиков и агрокультуры.
Зато пятеро девачеГ записалось на пресс. Девочки 17-18 лет, я там всех распугаю :).
А на армрестлинг ни записалось ни одной.
karla_1: (в жопу)
а на хрена, спрашивается, ходить, потеть и вонять в спортзале, если в повседневной жизни эти литры пота нигде применить нельзя.
Вот у нас , например, я ни разу не встречала представителей физической отрасли работы мужского полу. Грузчиков, строителей, мойщиков окон и садовников, шпалоукладчиков и штукатуров. Мясников не встречала, вот тоже.
То ли они все накачанные родились, то ли сало у них с живота не капает.
С женщинами попроще. Секретарши, поварихи,прграммерши,работники госслужб.Штукатуров тоже нет, грузчиц и женщин, занимающихся уборками ОтсутсТвуют, как класс.
Они не представляют, на какой хлеб лучше намазывать L-Carnitin и что такое процент жЫра от костей в организЪме.

Псы. ничего личного. Ремонт у моих родителей. Керамическую плитку для полов завезли. А мне пришлось в гегемон переквалифицироваться. Ибо жаба. %)
karla_1: (бидро_СМ)
Вот ведь люди
При весе тела 60 кг он выжал лёжа 144,5 кг и поднял в становой тяге 250 кг. На соревнованиях в Атланте, штат Джорджия, Джадд шокировал спортивный мир тем, что присел с весом 273,5 кг при весе тела 59 кг. Это достижение, которое превышает предыдущий мировой рекорд ADFPA более чем на 36 кг, считается одним из наиболее долговечных в истории спорта. (c)


вот тут его книжка
karla_1: (касички)
Обновила противоположную сторону беговой трассы.
Обнаружила там новый наркотек.
Запах ромашек.

Ну, а вообще, положение израильской ментальности радует.
Все больше и больше народу выползает из домов по вечерам на улицы.
Прям так и идут хороводом, перетирая по ходу последние сплетни/новости и проч..., перекрывая остальным физкультурникам дорогу.
но, почин есть.

Видела парочку ультрарелигиозных женсчин. Бегущих. Прямо в юбках. Внизу торчат штаны. Очень удобно.
Молодцы, в принципе.Лишь бы парик у них не улетел.

Короче, респектЪ, всем шляющимся по вечерам %)
karla_1: (ки_кС)
Сильным, мускулистым женщинам всегда было нелегко, но особенно в 19 веке. Несмотря на все препятствия, нескольким выдающимся женщинам тех лет все же удалось набрать и продемонстрировать силу в те времена, когда на силовой арене господствовали исключительно мужчины. Одной из незаслуженно забытых женщин-атлеток была Анна Абс (Anna Abs).


Read more... )
karla_1: (бидро_СМ)
В городе Ессентуки сохранился единственный в своем роде спортивный зал с механическими тренажерами 1901 года (!!!), который до сих пор работает и любой желающий может, в целях профилактики, на них позаниматься. Называется этот комплекс: "МЕХАНОТЕРАПИЯ". 



karla_1: (голова)

Дорогие мои френды !

Меня ,просто ужас как, раздирает любопытство. Какие у вас хоббии есть ?

Для начала расскажу про свои. Вернее, пока про одно. Но моё и оччень любимо-долгосрачно-блондинско-мазохистское.

Целый юбилей нахоббила.. 10 лет.

под катом мутный поток сознания )



Profile

karla_1: (Default)
karla_1

August 2011

S M T W T F S
  123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 12:07 am
Powered by Dreamwidth Studios