karla_1: (КарЛа)
На многих сайтах не рекомендуют после силовой тренировки ходить в сауну.
Грят, на сердце большая нагрузка.
Сегодня завалилась после тренировки в сауну с Polar"ом, на предмет измерения пульса и вообще, у меня гарантия на него еще целый месяц.
За 15 минут пульс больше, чем до 117 не поднялся.
Ну, и кого грузят нагрузкой на сердце ?
karla_1: (глазЬя)
Недавно засмотрела одного дядечку.
Лет эдак 50+. Работает, в основном ,со свободными весами.
Примечательно, что все железяки брал только с ремнями.
Сегодня же, столкнулась с ним, возвращая гантели.
И я офигела.
У него на одной руке - два, а на другой- три пальца.
От так.

Кстати, вы какие перчатки юзаете ?
Хочу приобрести.
karla_1: (визопресс)
В нашем спортзале прознали, что у отдельных мужчин и женщин имеется волосатость в подмышечной впадине,и поклали на эту физиологию вето, а могли и пригласить фирму "Жилетт" , обойдясь меньшей кровью деньгами .

Очень смешно рассказывал один йеменец о пребывании в Умане.

Путешественник заплатил половину назначенной суммы за съем квартиры в день прибытия, и оставил вторую половину суммы на день отъезда. .
Квартиросдатчик , не поняв чисто еврейского объяснения на пальцах, перепугался,и привел 4-ых уманьских амбалов, которые ломились в дверь и орали   "Эйфо кесеф, бля" )

Йеменит, хоть и жмет 110 лежа,  говорит, что струхнул, и выложил им оставшиеся деньги .
Напоследок, дабы повысить уровень дружелюбности , скороговоркой_выпалил все вспомнившиеся ему слова по-русски "Как дела, ёжик".
Ёжики посмотрели на йеменита и ушли.

И как в такой обстановке можно не ронять гантели тренироваться ?
karla_1: (затянулась типо)
Некоторые юзеры и юзверши, поднимают тяжести в спортзале, предварительно обмотав гриф тонкими кусочками резины. Тиресно,все ли они являются сторонниками безопасного секса ?
karla_1: (Default)
Нашлись новые тапки для бега вот такие ).

Ура-ура..Тестить тапки и колени буду 3 дня. Завтра 10 кымы в зале, послезавтра 10-12 на асфальте, в тяпницу, снова в зале.
Если до субботы колени не убьются, значит, беготня за шузами того стоит.
По весу- необыкновенно легкие, правда, расцветочка немного подкачала :).

еще разорилась на маечку в облипку от Nike+, жалко, что мужская была велико, пришлось женскую.Но все равно она рулез.
karla_1: (Default)
В течении сорока минут активная деятельность моего спортивного зала была сегодня приостановлена.
В зал вплыла ОНА. Она величаво держала прямо голову и легкими движениями бЁдрами приблизилась к беговой дорожке, по которой тихо пошла.
С точки зрения моей тренировки, это был Первый Нахъ.Ибо малчик, занявший римский стул, прилип к его спинке с поднятыми ногами... Мне пришлось его будить возгласом "Сосредоточься на прессе". Это мало подействовало, но все же, я победно заняла Римский стул.
Второй деятель околоспорта и физкультуры, начал нервно прибавлять скорость на беговой дорожке.
Бедный, он же около 100 кг весит...подшипники тяжко скрипели под ним.
Третий, лежавший на матрасе и делавший растяжку, навечно замер с ногами за головой.
Из самых стойких была я , парочка сенильных пнсионеров, и мой тренер , пытавшийся вывести восточных мужчин из ступора словами "Зе сИликон" /Это силикон/.
Сиськи тряслись, а жизнь в спортзале приостановилась на 40 минут.
Потом силиконовая мадонна плавно перетекла в бассейн, ну, а там, кажется спасатель также потерял счет времени.
Впрочем, сообщений об утопших в бассейне еще не было.
karla_1: (xyi)
[livejournal.com profile] 3pac пасибки !!!
В четверговом (28,12,2006) номере газеты "новости недели" в приложении "русский израильтянин" интервью by [livejournal.com profile] vasha_tetya and me. Ап соревнованиях. С кортинками.
Название статьи поразило " пауэрлифтинг - жми до конца !" Дайте мне его две, пожалыста !
Жесть )))

Пысы. В русских магазинах продаюцца несвежие галеты )
karla_1: (Default)
Лет десять тому назад я впервые переступила порог центра здорового образа жизни под названием "спортзал".
На вопрос тренера, какова моя цель посещения этого заведения, я ему ответила чиста скромно и па-русски "Хачу жрать".
Потом я ему долго пытьялась внятно объяснить, что за год я похудела килофф на 20-ть, сил больше питаться кофем у меня нету, хочется правильного подхода к делу слежения за собственно тушкой в целом и подразумевающимся здоровьем в частности.
И пиздец. В зал-то мне ходить понравилось, даже еще на 2 кила я тогда схуднула, но, блин, питаться по-человечески, я так и не научилась. Ну и хер с ним, все равно мои биологические часы четко поднимают мой зад в раёне часов 10 вечера и твердой поступью направляют меня в холодильный шкаф.
Я бы может быть и продолжала бы и до сегодняшнего дня посещать коллективные уроки для деффачек, учащихся под музыку трясти своими задиками , толстыми и не очень, но на тот период, в нашем зале появилась одна канАЦЦКАЯ дефченка, которая умела подтягиваться 10 раз и все_такое прочее.Вид девушки, влегкую выжимающую штангу кил в 40 меня жутко возбудил заинтересовал, и я потащилась к тренеру, одновременно, являющемуся и хозяином того зала, и сказала, "Хочу, как она". И дядька согласился. Успехи мои поначалу были никакие.Абсолютно.Он грозно на меня орал и засталял жрать мясо, а я , почти краснея, говорила, что скушала творог :).
Короче, хер сней, с этой ретроспективой железа и питания, все одно и тоже. Тренера меняются, программы тоже время от времени, а вот это прошлое "хочу_как_она" стало частью жизни. Может, чуть по-мазохистки ведут себя тренирующиеся в зале, но заряд удовольствия от этого процесса я могу сравнить с удовольствием от секса. и это 3-4 раза в неделю ).
В заключение, хочу сказать, что тяжко за пару недель повысить жим на 10 килограмм. У меня не получилось, хоть я старалась. Пусть будет, как будет, если вообще.
karla_1: (Default)
животрепещущий вопрос.
Идти ли с бодуна в спортзал или не идти...
И чешется, и колется, и я вся в раздумьях :)
karla_1: (xyi)




Ronnie Coleman
,завоёвывавший а тут тока фотки накачанных мужчин и тётков. Ит из денджер )



инджой короче, но Рони мне нравится гораздо больше...
karla_1: (бидро_СМ)

В моём Хреновоте около 100 тыс. горожан.
Из  этого количества

на любительские соревнования в моём центре физкультуры и здоровья записалось всего две..хм..тётки..
Как бы , даже нету смысла и напрягаться на конкурсе...
Я буду или первая, или вторая...
ВотЪ.
Грустно, товарищи, обстоят дела с пауэрлифтингом в среде женского населения города физиков и агрокультуры.
Зато пятеро девачеГ записалось на пресс. Девочки 17-18 лет, я там всех распугаю :).
А на армрестлинг ни записалось ни одной.
karla_1: (в жопу)
а на хрена, спрашивается, ходить, потеть и вонять в спортзале, если в повседневной жизни эти литры пота нигде применить нельзя.
Вот у нас , например, я ни разу не встречала представителей физической отрасли работы мужского полу. Грузчиков, строителей, мойщиков окон и садовников, шпалоукладчиков и штукатуров. Мясников не встречала, вот тоже.
То ли они все накачанные родились, то ли сало у них с живота не капает.
С женщинами попроще. Секретарши, поварихи,прграммерши,работники госслужб.Штукатуров тоже нет, грузчиц и женщин, занимающихся уборками ОтсутсТвуют, как класс.
Они не представляют, на какой хлеб лучше намазывать L-Carnitin и что такое процент жЫра от костей в организЪме.

Псы. ничего личного. Ремонт у моих родителей. Керамическую плитку для полов завезли. А мне пришлось в гегемон переквалифицироваться. Ибо жаба. %)
karla_1: (ки_кС)
Сильным, мускулистым женщинам всегда было нелегко, но особенно в 19 веке. Несмотря на все препятствия, нескольким выдающимся женщинам тех лет все же удалось набрать и продемонстрировать силу в те времена, когда на силовой арене господствовали исключительно мужчины. Одной из незаслуженно забытых женщин-атлеток была Анна Абс (Anna Abs).


Read more... )
karla_1: (бидро_СМ)
В городе Ессентуки сохранился единственный в своем роде спортивный зал с механическими тренажерами 1901 года (!!!), который до сих пор работает и любой желающий может, в целях профилактики, на них позаниматься. Называется этот комплекс: "МЕХАНОТЕРАПИЯ". 



karla_1: (голова)

Дорогие мои френды !

Меня ,просто ужас как, раздирает любопытство. Какие у вас хоббии есть ?

Для начала расскажу про свои. Вернее, пока про одно. Но моё и оччень любимо-долгосрачно-блондинско-мазохистское.

Целый юбилей нахоббила.. 10 лет.

под катом мутный поток сознания )



karla_1: (Default)

Девушка симпатичная , моего возраста примерно. Мной ранее не знакомая. Возверглась тонкой ланью на степпер возле меня. Я страшно занята- топаю по этим дурацким ступенькам и смотрю телик. Берёзка обращается ко мне : "Я за полчаса сжигаю здесь .......количество калорий. " Делаю удивлённые круглые глаза. "ООо....ААаа...." (так вот твой секрет стройной фигуры, шепчу злобно про себя...ааа...)Лань в упоении продолжает : "Я выставляю в программе  на аппарате вес на 20 кг больше , чем у меня есть" - видя мои блюдца гордо заявляет девушка........ "УУУУуу"...подумалось мне.

Profile

karla_1: (Default)
karla_1

August 2011

S M T W T F S
  123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 10:52 am
Powered by Dreamwidth Studios