karla_1: (визопресс)
Сто лет про фискультуру не писала..
В среду посетила с детьми совместный с родителями урок акробатики , приуроченный к Еврейскому Дню Семьи.
Грустно, товарищи, грустно мне..Пришлось всю прграмму выполнять вдвойне, сначала с одним, а потом со вторым спиногрызом.
В программе было скоростное кувыркание на матах, скоростной гусиный шаг, скоростное сальто..После такой разминки участникам было предложено поучаствовать в пирамидах...Меня поставили раком наоборот, а сверху по мне лазили мои собственные дети (20 и 19 кг соответсвенно).
Итог- утром ноги отказывались самостоятельно передвигаться , а руки- тряслись.
фотки обещали повесить на сайте нашего городского Дома ПионЭров.

Сегодня, в четверг, впервые пошла на тренировку по боксу. Классического.
Не на урок бокса, а на тренировку. Первые пол-часа в моей памяти мелькали сцены из фильма про 120 дней Содома, последующие 50 минут напоминали мне фильм про Роки Бильбоа. Все эти постановочные сцены перемежались криками "Время пошло, стойка, стойка пррррАвильная, руки держааАть, двигайсЯ, двигаться Всем"...
Последние 10 минут тренировки прошли под знаком "построение и перекличка". Отжаться-перевернуться-отжаться....
Так же орадовало наличие 5 особей женского пола, включая my self.
на след. урок велено принести скакалку, ленты для рук и перчатки.

Кста, други, а ни у кого нету мне дать перчатки поюзать ? Самовывезу, если што :)

Подытожив- понравилось очень.Я - большая молодец. Адреналин, блин :)
karla_1: (затянулась типо)
Бодибилдер, 21 лет от роду, злоупотреблял анаболическими стероидами, и, похоже, подорвал иммунную систему. Мускулы пропали, а шрамы на всю жизнь. В статье также сообщается, что у него было пониженное содержание сперматозоидов и маленький размер яичек; удалось ли исправить это, не говорится. (The Lancet, 372 (9639):956, 2008

беременным женщинам и нервным не смотреть )

via [livejournal.com profile] agasfer
karla_1: (визопресс)
Если вам скушно на работе, и хочется развлечься, тут LiveTV.ru / интернет телевидение



будут транслироваться всех игр плей-офф НБА. Обещают показать все игры в прямом эфире.

Ну, и не забываем ходить на UEFA-COM, ждать 2 июня, подглядывать списки )
karla_1: (xyi)
[livejournal.com profile] 3pac пасибки !!!
В четверговом (28,12,2006) номере газеты "новости недели" в приложении "русский израильтянин" интервью by [livejournal.com profile] vasha_tetya and me. Ап соревнованиях. С кортинками.
Название статьи поразило " пауэрлифтинг - жми до конца !" Дайте мне его две, пожалыста !
Жесть )))

Пысы. В русских магазинах продаюцца несвежие галеты )
karla_1: (бидро_СМ)
22/12 [пятница]
и 23/12 [суббота]
проидет открытый чемпионат по жиму лежа и двоеборью [жим лежа и становая тяга].

бейт аба хуши, неве шеанан, хайфа
вход бесплатный!

смотрим фотки и читаем ... )
karla_1: (xyi)




Ronnie Coleman
,завоёвывавший а тут тока фотки накачанных мужчин и тётков. Ит из денджер )



инджой короче, но Рони мне нравится гораздо больше...
karla_1: (бидро_СМ)
Вот ведь люди
При весе тела 60 кг он выжал лёжа 144,5 кг и поднял в становой тяге 250 кг. На соревнованиях в Атланте, штат Джорджия, Джадд шокировал спортивный мир тем, что присел с весом 273,5 кг при весе тела 59 кг. Это достижение, которое превышает предыдущий мировой рекорд ADFPA более чем на 36 кг, считается одним из наиболее долговечных в истории спорта. (c)


вот тут его книжка
karla_1: (Default)
ВОТ ТУТ скачиваем календарь футбольных матчей ЧМ-2006..
karla_1: (Default)

Девушка симпатичная , моего возраста примерно. Мной ранее не знакомая. Возверглась тонкой ланью на степпер возле меня. Я страшно занята- топаю по этим дурацким ступенькам и смотрю телик. Берёзка обращается ко мне : "Я за полчаса сжигаю здесь .......количество калорий. " Делаю удивлённые круглые глаза. "ООо....ААаа...." (так вот твой секрет стройной фигуры, шепчу злобно про себя...ааа...)Лань в упоении продолжает : "Я выставляю в программе  на аппарате вес на 20 кг больше , чем у меня есть" - видя мои блюдца гордо заявляет девушка........ "УУУУуу"...подумалось мне.

Profile

karla_1: (Default)
karla_1

August 2011

S M T W T F S
  123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 12:07 am
Powered by Dreamwidth Studios